GARMIN Forerunner 165 Music, GPS-Laufuhr, 126 - 203 mm, weiss, hellgrau

TRAIN BRILLIANTLY

Du hast deine Liebe zum Laufen gefunden. Du möchtest deine Motivation beibehalten. Genau deshalb brauchst du den Forerunner® 165 Music. Diese smarte Laufuhr hilft dir mit täglichen Trainingsempfehlungen und vielen weiteren Funktionen, deine ersten Ziele zu erreichen.

• 1,2-ZOLL GROSSES AMOLED FARBDISPLAY
• BIS ZU 11 TAGE AKKULAUFZEIT IM SMARTWATCH-MODUS
• TRAININGSWERTE UND ERHOLUNGSINFOS
• ÜBER 25 INTEGRIERTE SPORT-APPS FÜR INDOOR UND OUTDOOR
• TOUCHDISPLAY UND TASTEN
• MUSIK AM HANDGELENK

ERREICHE DEINE ERSTEN ZIELE

GESCHWINDIGKEIT, DISTANZ, HERZFREQUENZ

Diese smarte Laufuhr lässt sich einfach bedienen und unterstützt alle wichtigen Funktionen wie GPS, Geschwindigkeits- und Distanzdaten sowie die Herzfrequenzmessung am Handgelenk [1].

TÄGLICHE TRAININGSEMPFEHLUNGEN

Erhalte für dich erstellte Trainings. Die Details werden nach jeder Laufeinheit angepasst, sodass sie nicht nur auf deine Leistung und Erholung abgestimmt sind, sondern auch auf anstehende Wettkämpfe im Kalender der Garmin Connect™ Smartphone App.

GARMIN COACH

Starte ein interaktives Training für deinen 5 km-, 10 km-Lauf oder Halbmarathon. Wähle aus drei Coaches und lass dir kostenlos einen adaptiven Trainingsplan nach deinem Zeitplan erstellen.

HFV STATUS

Erhalte ein klareres Bild deiner allgemeinen Gesundheit, deines Trainings und deiner Erholung mithilfe der Herzfrequenzvariabilität während des Schlafens. Die Funktion basiert auf einer Technologie, die von unserem Firstbeat Analytics™ Team entwickelt wurde.

MORNING REPORT

Erhalte gleich am Morgen einen Überblick über deinen Schlaf [1] und die Trainingsaussichten zusammen mit Informationen zum HFV Status und zum Wetter. Passe den Bericht sogar deinen Wünschen entsprechend an.

TRAININGSEFFEKT

Der Trainingseffekt zeigt dir, wie sich deine Trainings auf die aerobe und anaerobe Fitness auswirken. Zusätzlich hilft er dabei, den Hauptnutzen deiner Trainingsläufe und Workouts zu verstehen.

INNOVATIVE FUNKTIONEN

PLANUNG

LANGE AKKULAUFZEIT

Mit einer Akkulaufzeit von bis zu 11 Tagen im Smartwatch-Modus und bis zu 19 Stunden im GPS-Modus erhältst du ein vollständigeres Bild deiner Gesundheit und deines Trainings.

ERHOLUNGSZEIT

Nach jedem Training gibt die Erholungszeit an, wann du wieder für deine nächste Aktivität bereit bist. Dabei werden die Trainingsintensität und Faktoren wie Stress, tägliche Aktivitäten und Schlaf einbezogen.

SCHLAFANALYSE MIT SLEEP SCORE

Damit du verstehen kannst, wie sich dein Körper erholt, erhältst du einen Sleep Score, Informationen zu Schlafstadien, eine Messung der Herz- und Atemfrequenz sowie detaillierte Einblicke zum Optimieren der Schlafqualität [1].

BODY BATTERY™

Verfolge die Energiereserven deines Körpers und erfahre, wann die besten Zeiten sind, um aktiv zu sein oder sich zu erholen [1]. Du kannst sogar Details und Einblicke dazu erhalten, wie sich Schlaf, Nickerchen, Aktivitäten und Stress auf deine Energie auswirken.

TRACK NAVIGATION

Erstelle in Garmin Connect eigene Strecken oder finde GPS-Tracks auf Drittanbieter-Plattformen. Lade diese auf deine Smartwatch und lass dich anhand der Strecke navigieren.

LAUFZEIT-PROGNOSE

Diese Funktion kombiniert verschiedene Werte, um deine Zielzeit für Streckenlängen wie 5km, 10km, Halbmarathon und Marathon hochzurechnen.

ERKENNUNG VON NICKERCHEN

Verfolge oder speichere automatisch deine Nickerchen und finde heraus, wie sie deinem Körper nutzen, wann der ideale Zeitpunkt für sie ist und wie lang sie sein sollten.

FRAUENGESUNDHEIT

Verfolge und speichere Informationen zu Menstruationszyklus oder deiner Schwangerschaft und erhalte Informationen zu Training und Ernährung.

VORBEREITUNG

HERZFREQUENZ­MESSUNG AM HANDGELENK

Dank der durchgängigen Messung deiner Herzfrequenz kannst du einschätzen, wie intensiv du während Aktivitäten trainierst [1].

LAUFEFFIZIENZ­DATEN AM HANDGELENK

Erhalte wichtige Laufeffizienzdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit u.v.m. So kannst du gezielt an deiner Laufform arbeiten und deine Technik verbessern.

VO2MAX

Überprüfe dein aktuelles Fitnesslevel und verfolge langfristig Veränderungen, um dir Ziele zu setzen, deinen Fortschritt auszuwerten u.v.m.

INTENSITÄTS­MINUTEN

Verfolge die Minuten, die du mit mässigen und intensiven Aktivitäten verbracht hast, um deine Ziele zu erreichen.

TRAININGS­ANWEISUNGEN

Erhalte Hinweise zu deiner Leistung und sogar Anweisungen während deiner Trainings.

STRESSLEVEL­MESSUNG

Finde heraus, ob du einen ruhigen, einen ausgeglichenen oder anstrengenden Tag

PULSE OX SENSOR

Verfolge deinen Sauerstoffgehalt im Blut, um die Akklimatisierung in der Höhe zu überprüfen oder eventuelle Atemschwierigkeiten im Schlaf zu erkennen. [2]

WORKOUTS

In der Garmin Connect App findest du viele kostenlose HIIT-, Kraft-, Cardio-, Yoga- und Pilates-Trainings. Du kannst in der App sogar eigene Trainings erstellen und auf deine Smartwatch übertragen.

HEALTH SNAPSHOT™

Absolviere eine 2-minütige Sitzung zum Aufzeichnen wichtiger Gesundheitsstatistiken und erstelle dann einen Bericht, den du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin teilen kannst.

FITNESSFUNKTIONEN

Behalte direkt am Handgelenk die täglichen Schritte, den Kalorienverbrauch, die hochgestiegenen Stockwerke u.v.m. im Blick [1].

FITNESSALTER

Verwendet das chronologische Alter, deine wöchentliche Aktivität, deinen Ruhepuls und deinen BMI oder Körperfettanteil für eine berechnete Einschätzung, ob dein Körper jünger oder älter ist als du.

PERFORMANCE

MULTI-GNSS

Unsere integrierten Sensoren verbinden sich mit mehreren Satellitensystemen, damit du deine Laufstrecken aufzeichnen und präzise Daten, u.a. zu Distanz und Geschwindigkeit, erhalten kannst.

RUNNING POWER AM HANDGELENK

Sieh die Leistung, die du auf den Trail oder die Strasse bringst. Dann kannst du deine Kräfte einteilen und noch optimaler trainieren.

INTEGRIERTE SPORT-APPS

Nutze die mehr als 25 integrierten Sport-Apps, darunter Radfahren, Freiwasserschwimmen, Krafttraining u.v.m.

LAUFBAHN TRAINING

Zeichne genaue Rundendistanzen auf und zeige die Distanzen in Metern an.

PACEPRO™

Plane deine Strategie für den Wettkampftag mit GPS-basierten Pace Informationen für eine bestimmte Strecke oder Distanz.

IMMER IN VERBINDUNG

MUSIK AM HANDGELENK

Lade Songs und Playlisten aus deinem Spotify, Deezer oder Amazon Music Konto herunter, um mit deinen drahtlosen Kopfhörern ohne Smartphone Musik zu hören.

SICHERHEIT UND TRACKING

Wenn die Smartwatch einen Unfall erkannt hat, sendet sie eine Nachricht mit deiner Live-Position [3]. Oder falls du dich nicht sicher fühlst, kannst du sie auch manuell senden.

GARMIN PAY™

Geniesse die Freiheit, ohne Bargeld unterwegs zu sein. Bezahle einfach kontaktlos mit deiner Smartwatch. Infos zu teilnehmenden Banken findest du hier.

SMART NOTIFICATIONS

Erhalte E-Mails, Benachrichtigungen u.v.m. direkt auf deine Smartwatch bei Kopplung mit deinem kompatiblen iPhone® oder Android™ Smartphone.

LIVETRACK FUNKTION

Freund*innen und Familie können deiner Echtzeitposition folgen [3] und zuvor geplante Strecken anzeigen.

GARMIN CONNECT APP

Sieh dir deine Gesundheits- und Fitnessinformationen an, verbinde dich mit Freund*innen u.v.m.

CONNECT IQ™ STORE

Lade Displaydesigns, Datenfelder und Apps auf deine gekoppelte Smartwatch herunter.

[1] Fitness-Tracker-Genauigkeit.

[2] Dies ist kein medizinisches Gerät und es ist nicht für die Diagnose oder Überwachung von Erkrankungen vorgesehen; siehe Garmin.com/ataccuracy. Pulsoxymetrie-Daten sind nicht in allen Ländern verfügbar.

[3] Bei Kopplung mit deinem kompatiblen Smartphone. Anforderungen und Einschränkungen für Sicherheits- und Trackingfunktionen: Garmin.com/safety.